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Ecco che cosa scoprirai leggendo l'eBook gratuito
Riduzione della rigidità muscolare
Esercizi mirati per alleviare la tensione muscolare causata dalla sclerosi multipla.
Miglioramento della mobilità
Stretching semplice per recuperare flessibilità e libertà nei movimenti quotidiani.
Guida facile e pratica
Istruzioni chiare per eseguire gli esercizi in modo corretto e sicuro.
Questo eBook gratuito è perfetto per:
- Persone con sclerosi multipla che desiderano migliorare la loro mobilità e ridurre le tensioni muscolari attraverso esercizi mirati e facili da seguire.
- Persone con sclerosi multipla in cerca di soluzioni pratiche per migliorare la loro qualità di vita.
- Caregiver e familiari di persone con sclerosi multipla che vogliono offrire supporto efficace.
- Professionisti del settore sanitario interessati a risorse utili per i loro pazienti.
Testimonianze
Grazie Chiara sono esercizi davvero utili, da fare ogni giorno e spiegati in modo semplice e chiaro, lo consiglio a tutti!
Ornella
Gli esercizi di stretching di Chiara sono stati una vera scoperta! Ora mi sento più mobile e rilassata. È una guida che ogni persona con sclerosi multipla dovrebbe avere.
Giulia
Molto interessante la lettura sui benefici dello stretching, Gli esercizi poi sono un toccasana per i muscoli.
Grazie mille Chiara,
Angela
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Non perdere questa occasione per prenderti cura del tuo corpo: scopri gli esercizi di stretching che possono fare la differenza nella tua quotidianità!
CHIARA MAZZA
Ciao! Mi chiamo Chiara e sono qui aiutarti a prenderti cura del tuo corpo e portare il movimento nelle tua vita in modo semplice divertente e consapevole!
Fin da bambina ho coltivato la passione per la danza prima e per la ginnastica artistica dopo. Durante gli anni dell'Università ho scoperto il Pilates e me ne sono subito innamorata. Questo metodo mi ha fornito gli strumenti adatti per affrontare un periodo difficile della mi vita, la diagnosi di Sclerosi multipla, arrivata all'età di 21 anni.
Il movimento in generale e il Pilates in particolare, in quegli anni mi hanno aiutato e dato la forza per affrontare i primi sintomi motori e tenere sotto controllo le problematiche legate alla diminuzione di equilibrio, di forza e di coordinazione. Il metodo Pilates proprio grazie ai suoi principi mi ha aiutato a sentire il corpo, a capirlo e ha portato una maggior consapevolezza di quello che facevo e di come lo facevo.
CHIARA MAZZA
Chiara Mazza, chinesiologa specializzata in attività fisica adattata per persone con sclerosi multipla, dedico la mia esperienza per migliorare la qualità della vita attraverso il movimento.
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