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Ecco che cosa scoprirai leggendo la mini guida gratuita
Rinforzo
Scopri tre esercizi mirati per quadricipiti, ischiocrurali e adduttori.
Consapevolezza
Esplora il ruolo dei muscoli nella camminata.
Gradualità
Avvicinati al movimento rispettando i tuoi tempi, senza confronti, ascoltando energia, fatica e sensazioni quotidiane.
Rinforzo
Scopri tre esercizi mirati per quadricipiti, ischiocrurali e adduttori, da valutare con il tuo fisioterapista.
Consapevolezza
Esplora il ruolo dei muscoli nella camminata, con indicazioni da adattare alle tue esigenze personali.
Gradualità
Avvicinati al movimento rispettando i tuoi tempi, senza confronti, ascoltando energia, fatica e sensazioni quotidiane.
Questo eBook gratuito è perfetto per:
Persone adulte con sclerosi multipla interessate a comprendere il ruolo del rinforzo muscolare nella camminata.
- Persone con sclerosi multipla che desiderano un primo orientamento sul rinforzo di quadricipiti, ischiocrurali e adduttori.
- Persone con sclerosi multipla che camminano, anche con ausili, e cercano materiale informativo.
- Persone con sclerosi multipla già inserite in un percorso riabilitativo, interessate a comprendere meglio il lavoro sui muscoli coinvolti nella camminata.
Scarica subito la tua guida gratuita
Da dove iniziare per conoscere il rinforzo muscolare legato alla camminata? Scopri 3 esercizi dedicati a quadricipiti, ischiocrurali e adduttori in una mini guida gratuita pensata per chi convive con la sclerosi multipla.
CHIARA MAZZA
Una mini guida gratuita dedicata a chi convive con la sclerosi multipla: 3 esercizi di rinforzo per quadricipiti, ischiocrurali e adduttori, tre gruppi muscolari che contribuiscono alla camminata.
CHIARA MAZZA
Sono Chiara Mazza, chienesiologa clinica, specializzata in attivitfà fisica per sclerosi multipla.
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