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Ecco che cosa scoprira guardando il video gratuito

Stabilità

Scopri esercizi guidati per sentirti più stabile durante la camminata, rispettando tempi, energie e necessità personali.

Sicurezza

ImparI strategie pratiche per affrontare gli spostamenti quotidiani con maggiore consapevolezza, serenità e fiducia nelle tue possibilità.

Autonomia

Ti alleni con movimenti semplici e adattabili per sostenere la tua autonomia nelle attività importanti di ogni giorno.

Questo lezione è perfetto per:

Questo contenuto è dedicato a persone con sclerosi multipla che desiderano approfondire esercizi e strategie di movimento orientati al miglioramento dell’equilibrio durante la camminata, nel rispetto delle proprie possibilità.

Persone con sclerosi multipla che percepiscono insicurezza o difficoltà di equilibrio durante la camminata.
Persone che desiderano conoscere esercizi semplici da integrare nella propria routine di movimento.
Persone che vogliono sentirsi più consapevoli e fiduciose nei movimenti della vita quotidiana.

Ricevi la lezione gratuita

Cosa dicono di CHIARA MAZZA

Gli esercizi proposti mi hanno aiutato a dedicare qualche minuto in più alla consapevolezza durante la camminata. Ho apprezzato il linguaggio chiaro e rispettoso dei miei tempi.

Marco, 46 anni

Una lezione semplice da seguire, con indicazioni pratiche che posso ripetere con calma a casa. Mi sono sentita accompagnata, senza pressioni.

Elena, 39 anni

Ho trovato utili gli spunti per allenare l'equilibrio in modo graduale.

Paolo, 52 anni

CHIARA MAZZA

Sono una chinesiologa specializzata nell'attività fisica per persone con Sclerosi multipla. Ogni giorno aiuto i miei pazienti a ritrovare sicurezza nei movimenti, ridurre il dolore e recuperare fiducia nel proprio corpo, anche quando spasticità e debolezza muscolare sembrano ostacoli insormontabili.

Lascia i tuoi contatti per ricevere il link alla lezione completa con esercizi utili per lavorare sull’equilibrio nella camminata.

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