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• CONSULENZA GRATUITA •
Compila il modulo qui sotto per richiedere la tua consulenza gratuita con Chiara. Inserisci il tuo nome, il tuo indirizzo email migliore e, se vuoi, una breve descrizione della tua situazione o delle difficoltà che vivi nei movimenti: più informazioni mi darai, più potrò prepararmi al meglio per aiutarti. Dopo l’invio del modulo riceverai un’email con le istruzioni per scegliere giorno e orario della consulenza (online o in presenza) e tutti i dettagli pratici per partecipare. I tuoi dati saranno utilizzati solo per organizzare la consulenza e per inviarti materiale utile sul percorso di attività fisica adattata per la Sclerosi Multipla.
• Ecco che cosa otterrai durante la consulenza •
Movimenti più sicuri
Ritrova stabilità e controllo del corpo, muovendoti con più sicurezza nelle attività quotidiane importanti.
Programma personalizzato
Ritrova stabilità e controllo del corpo, muovendoti con più sicurezza nelle attività quotidiane importanti.
Supporto empatico costante
Ritrova stabilità e controllo del corpo, muovendoti con più sicurezza nelle attività quotidiane importanti.
• La consulenza gratuita è ideale per •
Questo percorso è pensato per persone a cui è stata diagnosticata la Sclerosi Multipla, che desiderano continuare o tornare a muoversi in modo sicuro e guidato. È ideale se ti senti insicura nei movimenti, temi di perdere equilibrio o forza, hai paura di cadere o ti senti bloccata nel riprendere attività fisica da sola. È adatto sia a chi è all’inizio del percorso con la malattia, sia a chi convive con la SM da anni e sente il bisogno di un supporto professionale e personalizzato per gestire meglio il proprio corpo nella quotidianità. Non è necessario avere esperienza sportiva: costruiamo tutto insieme, passo dopo passo, partendo dal tuo livello attuale.
- Donna tra i 30 e i 55 anni con diagnosi di Sclerosi Multipla, che ha iniziato a notare maggiore incertezza nei movimenti (instabilità, paura di inciampare, affaticamento rapido) e desidera un supporto professionale per continuare a essere autonoma nella vita quotidiana.
- Persona con Sclerosi Multipla che ha già provato palestra o corsi standard e si è sentita inadeguata, non capita o spaventata dai ritmi troppo intensi, e ora cerca un percorso di attività fisica adattata, dolce ma efficace, con esercizi studiati appositamente per la sua condizione.
- Persona con Sclerosi Multipla che vive un momento di blocco emotivo e fisico: ha paura di muoversi, teme di peggiorare la situazione o di farsi male e ha bisogno di una guida empatica, competente e rassicurante per riprendere a credere nelle proprie capacità di movimento, anche con lezioni online da casa.
• La consulenza gratuita è ideale per •
Questo percorso è pensato per persone a cui è stata diagnosticata la Sclerosi Multipla, che desiderano continuare o tornare a muoversi in modo sicuro e guidato. È ideale se ti senti insicura nei movimenti, temi di perdere equilibrio o forza, hai paura di cadere o ti senti bloccata nel riprendere attività fisica da sola. È adatto sia a chi è all’inizio del percorso con la malattia, sia a chi convive con la SM da anni e sente il bisogno di un supporto professionale e personalizzato per gestire meglio il proprio corpo nella quotidianità. Non è necessario avere esperienza sportiva: costruiamo tutto insieme, passo dopo passo, partendo dal tuo livello attuale.
- Donna tra i 30 e i 55 anni con diagnosi di Sclerosi Multipla, che ha iniziato a notare maggiore incertezza nei movimenti (instabilità, paura di inciampare, affaticamento rapido) e desidera un supporto professionale per continuare a essere autonoma nella vita quotidiana.
- Persona con Sclerosi Multipla che ha già provato palestra o corsi standard e si è sentita inadeguata, non capita o spaventata dai ritmi troppo intensi, e ora cerca un percorso di attività fisica adattata, dolce ma efficace, con esercizi studiati appositamente per la sua condizione.
- Persona con Sclerosi Multipla che vive un momento di blocco emotivo e fisico: ha paura di muoversi, teme di peggiorare la situazione o di farsi male e ha bisogno di una guida empatica, competente e rassicurante per riprendere a credere nelle proprie capacità di movimento, anche con lezioni online da casa.
• Testimonianze •
Luca, 42 anni
Quando mi hanno diagnosticato la sclerosi multipla ho iniziato a muovermi sempre meno per paura di cadere. Con Chiara, passo dopo passo, ho ritrovato fiducia nel mio corpo. Gli esercizi sono adattati davvero alle mie possibilità e li posso fare sia da casa che in presenza. Oggi mi sento più stabile, mi affatico meno e soprattutto non mi vergogno più dei miei limiti: li sto imparando a gestire.
Francesca, 35 anni
Quando mi hanno diagnosticato la sclerosi multipla ho iniziato a muovermi sempre meno per paura di cadere. Con Chiara, passo dopo passo, ho ritrovato fiducia nel mio corpo. Gli esercizi sono adattati davvero alle mie possibilità e li posso fare sia da casa che in presenza. Oggi mi sento più stabile, mi affatico meno e soprattutto non mi vergogno più dei miei limiti: li sto imparando a gestire.
Marco, 55 anni
Mi sentivo bloccato, sia nel corpo che nella testa. Avevo provato diversi corsi generici ma non erano adatti alla sclerosi multipla. Con Chiara è stato diverso: ha valutato la mia situazione, mi ha spiegato ogni esercizio e mi ha aiutato a capire come proteggere le articolazioni e gestire la stanchezza. Fare attività fisica adattata con lei mi ha ridato la sensazione di potermi muovere in sicurezza e con più autonomia nella quotidianità.
• About •
Mi chiamo Chiara, sono una chinesiologa specializzata in attività fisica adattata e lavoro da anni come istruttrice di discipline sportive rivolte a persone con Sclerosi Multipla. Nel mio percorso ho affiancato molte persone che, come te, desideravano ritrovare sicurezza nei movimenti, ridurre la paura di cadere e recuperare fiducia nel proprio corpo. Unisco competenze scientifiche, ascolto autentico e programmi personalizzati (online e in presenza) per aiutarti a migliorare la tua condizione fisica, passo dopo passo, nel rispetto dei tuoi tempi e dei tuoi limiti. Non sei sola: insieme possiamo costruire una routine di movimento sicura, sostenibile e su misura per te.
• Durante la consulenza gratuita avremo circa 30–45 minuti dedicati solo a te. Ti farò alcune domande per conoscere la tua storia, capire come la Sclerosi Multipla influisce sui tuoi movimenti e quali difficoltà incontri ogni giorno. Insieme definiremo obiettivi realistici e raggiungibili, come ad esempio migliorare l’equilibrio, sentirti più stabile quando cammini, ridurre la rigidità o la fatica nei gesti quotidiani. Ti illustrerò come funziona un percorso personalizzato di attività fisica adattata, sia online che in presenza, e potrai capire se è ciò che fa per te, senza alcun impegno. Alla fine della consulenza avrai più chiarezza su cosa puoi fare concretamente per migliorare la tua condizione fisica e ritrovare un rapporto più sereno con il tuo corpo. •
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