Esercizi di dorso flessione della cavigliia
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Prossima lezione!
Domani riceverai nella tua casella di posta il link per accedere alla quinta lezione gratuita. In questa lezione ci concentreremo sull’eversione della caviglia, un movimento chiave per mantenere la stabilità laterale del piede. Imparerai esercizi mirati che ti aiuteranno a rafforzare i muscoli eversori, fondamentali per evitare rotazioni scorrette, prevenire distorsioni e camminare con più sicurezza.
A domani
Chiara Mazza
MATT RIDLEY
Su di me
Chiara Mazza è docente universitaria ed esperta in attività fisica adattata, con anni di esperienza nel migliorare la qualità di vita di chi affronta difficoltà motorie.
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