Movimento Sicuro per Persone con Sclerosi Multipla

Contenuti

• Fondamenti e Valutazione Personalizzata

  Introduzione alla Sclerosi Multipla e Movimento Adattato

  Valutazione iniziale e personalizzazione del programma

  Strategie di comunicazione e motivazione empatica
• Esercizi Pratici Sicuri e Adattati

  Esercizi di equilibrio e stabilità controllata

  Mobilità articolare e flessibilità per il benessere quotidiano

  Resistenza e attività aerobica modificata
• Integrazione pratica, prevenzione e autonomia

  Tecniche di prevenzione delle ricadute e gestione della fatica

  Esercizi funzionali per attività della vita quotidiana

  Creare un piano di allenamento sostenibile e risorse di supporto